儿童的免疫功能尚未完善，正处于逐渐完善的阶段。其一，要保证孩子的饮食均衡，以保障其营养。在食物当中，诸如蛋白质、锌以及维生素，像维生素 A、维生素 D 等，这些对于孩子的免疫功能以及提高抵抗力都极为重要。蛋白质主要来源于肉类和蛋。要注意给儿童补充红肉，而不只是补充白肉。红肉包括猪、牛、羊，白肉包括鸡、鸭、鱼、虾。红肉富含铁，所以一定要确保红肉的摄入。其次，
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